Beiträge von ginli

    Zitat von LondonGirl;464258

    Titel der Serie : Desperate Housewives
    Staffel : 8
    Episodennummer + -titel: Nr 21 People Will Hear
    Uploader: Smizz
    Austrahlungstermin: 06.05. 2012
    Welche Releases fehlen (XVID/720p usw): XviD, 720p


    Fehlt leider noch immer. Die Folgen danach sind aber schon da.

    Bei mir gibt es da auch grad Probleme bei Premium. Seit ca. 15 Minuten lädt es entweder gar nicht mehr oder zwischendurch mit 1,0 kB/s. Das hatte ich noch nie.

    Zitat von Serialka;411352

    Abends esse ich normalerweise immer ein Joghurt mit viel Corn Flakes, denkt ihr, dass es schlimm ist?


    Ja leider sind Cornflakes genau das, was man nicht essen sollte. Vor allem abends nicht. Die enthalten extrem viel Zucker. Und somit sollte man diese allerhöchstens früh essen, um in den bewegungsreichen Tag zu starten. Abends lieber Hähnchenbrustfilet oder sowas essen (ohne Brot, Nudeln oder Reis - abends auf sowas verzichten). Sehr gut wäre generell Proteinreiche Ernährung. Aber man muss sich ja nicht gleich extrem umstellen. Einfach abends anfangen auf Kohlenhydrate zu verzichten. Der Sport den du machst, wird wahrscheinlich grad das abdecken, was du so isst. Also ohne Sport würdest du wahrscheinlich etwas zunehmen.